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春日减肥什么最有效山楂配上它,每天喝几杯,
来源:http://www.sleeps.com.cn  日期:2019-05-25

  春天万物复苏,减肥也开始提上日程,不过怎样减肥才健康又有效呢?小编教你一个方法,不用节食,每天喝两杯,甩掉小肚腩。

  

  它就是山楂荷叶茶。山楂含有果酸,可消解油脂,降脂降压。而且促进消化和新陈代谢,有利于排毒。而荷叶则是清火降热,刮油去脂,两者配合,可以起到很好的减脂刮油的效果,而且口味酸甜,是很好的饮品。

  

  那具体怎么制作呢?小编教给大家一个自己在家配比就能做的方法。

  

  一、准备干山楂片,干荷叶,两者以一比一的比例配制。加入少量决明子,如果喜欢口味酸甜,可适量多加一些山楂片。可以再酌量加上几朵干菊花。

春日减肥什么最有效山楂配上它,每天喝几杯,

  

  二、第二步就是泡饮了。有条件的可以放在茶壶里煮开后引用,不过图方便的话也可以直接开水冲泡。不建议加蜂蜜或糖,因为即使是蜂蜜,其本质和糖也差不多。

  这样简便易行的山楂荷叶茶就好啦。每天泡几倍,闲暇时间就能刷脂排毒,岂不乐哉。

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