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广州正规代孕网:代孕妇便秘怎么办5种治疗便秘
来源:http://www.sleeps.com.cn  日期:2019-09-07

  代孕妇是个很特殊的群体,在代代孕间的女性,药物和食物都是有一定的使用要求,能不用药的尽量不用,饮食需要忌口的,也不易吃。可众多孕妈妈在代代孕间很容易出现便秘的症状,既然药物不能用,饮食也有要求,那代孕妇便秘怎么办好呢?还有没有适合代孕妇的便秘食谱呢?

  代孕妇便秘怎么办

  饮食调理

  有便秘困扰的准妈妈,平时要避免吃辛辣的食物,多吃一些富含纤维素和维生素的食物,比如苹果、萝卜、芹菜等蔬菜,香蕉、梨子等水果,蜂蜜、豆类等,这些食物有利于促进肠道的肌肉蠕动,软化粪便,从而起到润肠滑便的作用,帮助代孕妇排便。

  晨起定时排便

  养成早上起来或早餐之后定时排便的习惯。早餐后,结肠推进活动较为活跃,有利于启动排便,早餐后一小时左右是最佳的排便时间。

  有便意时一定要及时如厕,不要忽视便意,更不要强忍着不便。准妈妈如厕的时间不宜过长,否子宫内膜薄怎么调理则容易导致腹压升高,给下肢回流带来困难。

  慎用药物

  万一代孕妇的便秘无法减轻,就必须立即就医,遵医嘱服用通便药物,绝对不能擅自使用药物,但是解决问题的关键还是一些良好生活习惯的建立。

  注意饮水技巧

  受到便秘困扰的准妈妈平时要多喝水,同时还要掌握喝水的技巧。比如每天在固定的时间内喝水,并且大口大口的喝,但不是暴饮。这样的喝水方法能让水尽快到达结肠,能使粪便变得松软,容易排出体外。

  增加身体的活动量

  缺乏运动或长时间不活动的话会致便秘情况变得更严重,所以,准妈妈平时要适当运动。准妈妈适当活动能增强胃肠蠕动,睡眠充足、心情愉快使精神压力得到缓解等,同时也是减轻便秘的好方法。

  散步是最适合准妈妈的运动之一,每天傍晚坚持散步四十分钟,并且散步的时候坚持拍掌,手臂尽可能的张开,以不费力为宜。五个手指也张开,拍掌,直到手臂有点点酸,手掌发热微麻。拍掌能刺激手掌上的各个穴位,促进血液循环,疏通经络。

  治疗代孕妇便秘的食谱

  1、胡桃粥:

  取胡核仁4个,粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。适用于体虚肠燥的代孕便秘患者食用。

  2、芝麻粥:

  先取黑芝麻适量,淘治疗子宫内膜薄的偏方洗干净晒干后炒热研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥,适用于身体虚弱、头晕耳鸣的代孕妇便秘患者食用。

  3、酥蜜粥:

  酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。先将粳米加水煮沸,然后兑入酥油和蜂蜜,煮成稠粥。适用于阴虚劳损等便秘患者食用。

  4、柏子仁粥:

  将柏子仁30克洗净去杂捣烂,加粳米100克煮粥,服时兑入蜂蜜适量。适用于患有心悸、失眠的代孕便秘患者食用。

  5、无花果粥:

  无花果30克、粳米100克。先将米加水煮沸,然后放入无花果煮成粥。服时加适量蜂蜜和砂糖。有痔疮的子宫内膜薄妇女及便秘患者可食用无花果粥。

  最后,代孕妇发生便秘,这对于代代孕间的女性来说,是非常常见的现象,当然这个时候的代孕妇千万不能用药物通便,可以通过食谱来缓解便秘症状,虽然代孕妇饮食也有要求,但一般食物不要偏向寒凉及活血化瘀的效用的,都还是可以吃的,如果实在不放心,可以在医生指导下进行食疗调理。

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