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冬天多喝这碗汤,味道鲜美营养高,天越冷喝着
来源:http://www.sleeps.com.cn  日期:2019-09-27

  冬天多喝这碗汤,味道鲜美营养高,天越冷喝着越舒服,很多地方现在越来越冷,有的甚至下起了雪,寒冷的天气最适合喝热乎乎的汤水了

  

  冬天是一个滋补的好时节,天气寒冷,滋补的好可以抵御寒冷。这个季节大鱼大肉开始吃起来了,吃多了肉汤也会觉的油腻,这个时间不妨做这道鲜美的鱼汤,味道好而且营养高,还不长胖

  番茄鱼片汤,不知道大家又做个这道菜吗?鱼肉可以自己选择,小孩子吃可以选巴沙鱼,没有那么多的鱼刺吃起来更放心,这个鱼的营养价值也很高,含有多种的矿物质,是一种高蛋白低脂肪的鱼,而且有丰富的DHA非常的有助于孩子的生长发育

  

  买鱼的时候可以让卖鱼的切成一片一片的,带回家洗干净沥冬天多喝这碗汤,味道鲜美营养高,天越冷喝着干水分用盐和生粉,生冬天多喝这碗汤,味道鲜美营养高,天越冷喝着抽等腌制一会。西红柿热水烫去皮后切成小丁,准备后葱段和姜末。锅里热油放入姜和蒜末爆香后,加入西红柿丁翻炒,最后加入开水煮滚后放入鱼,煮3分钟左右加入调味料就可以出锅了

  

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