广州灵思代怀孕公司
[设为首页] [加入收藏]
为您服务是我们的职责
当前位置: 广州代孕 > 试管婴儿 >
减肥前,先测测你的BMI值!没到这个数,根本不
来源:http://www.sleeps.com.cn  日期:2019-05-08

  爱美之心人皆有之,每年都有小姑娘行走在减肥的路上,掌握好减肥方法确实有利于健康,但是过度减肥,酿成的后果却不可逆。网络上曾出现一则关于减肥的新闻:

  小倩21岁,身高167厘米,体重仅50斤,脑组织如同60岁的人。原来,在入院前小倩曾经历过一次“自杀式”减肥,她三年减肥60斤,骨瘦如柴的她,患上了厌食症、营养不良、多器官出现障碍。

  

  脑出血

  新闻中小倩脑出血十分严重,如同60岁老人。手术后,小倩一直昏迷,医生认为其可能是植物人了,但是沉睡40天的小倩苏醒了。医生讲到,小倩脑出血与其患有厌食症有相当大的关系。不过年轻人即便没有厌食症,可能也会出现脑出血,因为脑血管畸形破裂、脑血管瘤破裂等,好发于年轻人,所以当出现头痛、视力下降、呕吐等症状时,请前往医院诊治。

  神经厌食症

  神经厌食症,属于和精神有关的心因性疾病,这种病多发于年轻女性,患者会出现以抑郁为主的精神异常,当然最明显的还是厌食或拒食。患者起初在病态心理的驱使下,以多种理由拒绝吃饭,或者将食物吃下后吐出来,亦或丢掉食物等。最终,患者会出现营养不良、骨瘦如柴、严重贫血、脸色苍白、四肢冰冷无力、严重便秘等症状,严重者可能会危及生命。

  

  BMI指数

  医生说,小倩的BMI指数仅有9,这远远低于正常值。国际上用BMI指数来判定一个人是否肥胖,其计算公式为:体重(千克)除以身高(米)的平方。正常值控制在18.5-23.9即可,不过亚洲人体型偏小,所以中国男性BMI值在15-25,女性BMI值在18-24,都可以视为正常。当然,BMI最佳值为20-22,如果大于25则为超重,大于28属于肥胖。不过BMI不适合代孕妇、老人、未成年人、运动员等使用,健康的成年人在减肥前都可以先测一下自己的BMI值。

  

  管住嘴,迈开腿

  日常饮食上,要选择低脂肪、低热量、低糖分的食物,不要吃高糖、高油、高盐食物,也不能一味吃素,可以多吃鱼肉、蛋类、豆类等食物。选择适合自己的运动,例如慢跑、快走、游泳、练习器械等,但不可过量运动。

  希望新闻中的女孩能早日康复,也希望每一个想减肥的人都能成功。

减肥前,先测测你的BMI值!没到这个数,根本不
Copyright © 2002-2020 广州灵思代怀孕公司